孕妇怀孕10个月注意事及胎儿发育状况
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怀孕第十个月胎儿发育状况胎重 3000~3500克 五官 第37周时，胎儿现在会自动转向光源，这叫做“向光反应”。胎儿的感觉器官和神经系统可对母体内外的各种刺激做出反应，能敏锐地感知母亲的思考，并感知母亲的心情、情绪以及对自己的态度。 四肢 手、脚的肌肉已发达，骨骼已变硬。头发已长3~4厘米。 器官 身体各部份器官已发育完成，其中肺部是最后一个成熟的器官，在宝宝出生后几个小时内他才能建立起正常的呼吸模式。 胎动 胎儿安静了许多，不太爱活动了。这是因为到这时胎儿的头部已固定在骨盆中。 胎儿姿势 胎儿的头在你的骨盆腔内摇摆，周围有骨盆的骨架保护着。 |
怀孕第十个月症状·体重达到高峰期。 ·阴道分泌物增多。 ·常会尿急或觉得尿不干净。 ·便秘会变得明显。 ·有更多乳汁从乳头溢出。 ·子宫下降，对胃的压迫减轻，呼吸变得较轻松。 ·有不规则阵痛、浮肿、静脉曲张等感觉，在分娩前更加明显。 |
怀孕十个月注意事项1. 有一些孕妇缺乏常识，对分娩有一种恐惧心理。这不仅会影响孕妇临产前的饮食和睡眠，而且还会防碍全身的应激能力，使身体不能很快地进入待产的“最佳状态”，因而影响正常分娩。女人生孩子 是一种自然现象，是人的一种本能，人的遗传基因，就为孩子的出生做好了自身的一切准备，再加上人们长期在孩子分娩时所厚积的接生经验，特别现代医学的高度科学化和现代医疗、接生设备高度的现代化，为保证母婴分娩的健康和安全，做好了外部环境的一切准备，临产时，只要你选择好一家有资质的有妇产科的医院，只要你进到医院里，接下来的时情，就由她们去做了，你只要配合好，保持一个良好的心态让自己达到“最佳状态”就行了。 2. 产妇分娩的时候需要消耗很大的体力。因此产妇临产前一定要吃饱、吃好。此时家属应想办法让产妇多吃些营养丰富又易于消化的食物。 3. 忌身体或精神上的过度劳累。这时候活动应该适当减少 ，特别是要注意休息好，睡眠充足。只有这样才能养精蓄锐，使分娩时精力充沛。 4. 孕妇这时要保持精神愉快，把所有的不愉快的事情都抛开，心胸要开阔，排除一切干扰，一心一意迎接分娩，你要多想想今后宝宝有多可爱，所给你带来做母亲的快乐，使你始终处在一个做母亲的幸福感觉当中，这样就可以使你放松心情，排除不利分娩的思想情绪，确保分娩顺利进行。 5. 有些孕妇在没到预产期就焦急地盼望能早日分娩。不过，为了宝宝们的健康，不到万不得已的时候，尽量还是自然分娩。有时，早10天或者晚10天分娩都是正常的，孕妈妈们不必着急。 6. 一般在接近预产期的前半个月后，就不宜再远行了，尤其是不宜乘车、船远行.因为旅途中各种条件都受到限制，一旦分娩出现难产是很危险的事情，它有可能危及母子安全。 7. 一些孕妇到了妊娠末期仍不以为然。结果临产时常常由于准备不充分，这样很容易出危险。 8.孕妇临产前做丈夫的要尽量陪在妻子身边，因为这时妻子特别需要亲人的呵护，此时她非常希望能有来自亲人尤其丈夫的鼓励和支持。所以，作为丈夫在妻子临产前应该尽可能拿出较多的时间陪伴妻子，亲自照顾她的饮食起居，使她感到你在和她一起迎接着考验。这是丈夫对于妻子生产的最好帮助。 9. 分娩是正常的生理现象，一般不需要用药，也没有能使产妇腹痛减轻的药物。因此，产妇及亲属一定要遵从医嘱，不可自作主张，强迫医生如何如何，更万不可自行滥用药物，以免造成严重后果。 10. 有些妇女怀孕早期担心流产，怀孕晚期害怕早产，因而整个孕期都不敢活动。实际上，孕期活动量过少的产妇，更容易出现分娩困难，所以，孕妇在妊娠末期不宜生活得过于懒惰，也不宜长时间地卧床休息。应该多做活动，以便顺利的分娩。 |
怀孕十个月护理要点这时你进入的最后一个孕月，因随时都有可能破水、阵痛而分娩，应该避免独自外出、或长时间在外。此时适当的运动仍不可缺少，但不可过度，以消耗太多的精力而妨碍分娩，营养、睡眠和休养也必须充足。若发生破水或出血等分娩征兆，就不能再行入浴。 分娩时呼吸法训练 分娩时，产妇要随阵调整呼吸，以使身体放松，缓和疼痛，减少疲劳，以利于分娩。孕妇可在调整呼吸的过程中，打消不安和恐惧的心理，专心积极分娩。胸式表浅呼吸的训练。仰卧，屈膝，扩张胸部呼入空气，腹部不动，嘴唇放松，微张口，吐气和吸气相同。开始练习时做15秒钟，习惯后持续练习30秒钟。 产前焦虑 分娩前期，孕妇不可多思多虑，医生自会处理好，使您顺利分娩。尤其不要听别人说分娩如何可怕，临产前吃好，睡好，养足精神。同时要保持坦然的心理，平稳的情绪，冷静的头脑，以必胜的信心迎接生产的来临。 分娩时的辅助动作训练 按摩，两手轻放于下腹部，缓缓深呼吸的同时，用手掌向季肋部按摩，随即呼气，两手还原，手掌可先做直线来回按摩，然后再做圆形按摩。按摩时仰卧，屈膝。 丈夫应开导她，安慰她，鼓励劝导她，不要惹妻子气上加气。应经常陪妻子散步，听音乐，不但可使孕妇心情愉快，而且也可使胎儿十分惬意。 宫缩 宫缩一开始往往不规则，当它发生得越来越规则时，就离分娩不远了。宫缩一旦频繁剧烈有规律，大约每5分钟左右发作一阵，且子宫一阵阵发硬，并感到疼痛或腰酸，就意味着分娩马上要开始了，应马上到医院待产。 见红 妊娠后期的出血都要马上到医院检查，尤其是出血量较大时。 破水 此时无论是否有宫缩都要及时去医院。在前往医院的在路上，孕妇应平卧，因羊水流出时可能脐带会随之脱出，脐带绕颈可导致胎儿死亡。如果流出的羊水不多，有的孕妇会误以为是白带增多。如果孕晚期有这种情况，应到医院去检查一下是否已破水，千万不要大意。 |
怀孕十个月产检要点本月孕妇要每周做一次产前检查。让医生进行胎心监护、B超检查，了解羊水以及胎儿在子宫内的状况。如果超过41周还未有分娩迹象，准妈妈应该住院催产了，因为逾期过久，胎儿在宫内将面临缺氧危险。临产前，准妈妈还要做一次全面的检查，了解有关生产的知识，为宝宝的顺利来到人间做好“铺垫”。 胎动计数 通过计数胎动，孕妇可以进行自我监护，从而关注胎盘的健康状况。由于每个胎儿的活动量不同，孕妇自感胎动数的个体差异很大，12小时内的累计数自十次至百次不等，因此每个孕妇都有自己的胎动规律。如果胎儿在12小时内的活动次数少于10次，或逐日下降超过50%而不能恢复，或突然下降超过50%者，提示胎儿缺氧。孕妇应高度重视，及时采取左侧卧位，增加胎盘血流，并到医院进一步检查和治疗。 胎心率监测 借助仪器记录下瞬间的胎儿心率的变化，这是了解胎动、宫缩时胎心反应的依据，同时可以推测出宫内胎儿有无缺氧。 B超检查 第37～38周，目的是监测羊水量、胎盘位置、胎盘成熟度及胎儿有无畸形，了解胎儿发育与孕周是否相符，这次B超将为确定生产的方式提供可靠的依据。 血检查 提供了静脉血、指血之后，准妈妈还得贡献出一点耳血，以检测其体内激素水平是否在正常范围内，从而间接地了解胎盘功能是否正常。 胎位检查 确认胎位是临产前很重要的一项检查，医生会告诉你胎儿是头位(头先露)、臀位(臀先露)，或属于其他异常胎位。这是确定准妈妈自然分娩还是手术助产的重要依据。 产前准备 预产期越来越近，你最好提前为入医院生产作一些物质准备，如换洗的内衣、内裤，及加长加宽的卫生巾，或加药的卫生巾。还要准备一些鸡蛋、红糖、巧克力（生产时吃）、脸盆及洗漱用具。此外，还要准备婴儿用品。许多医院为婴儿配备了衣服被褥和尿垫，你最好到你计划生产的医院打听清楚，以免重复。住院期间，宝宝需要被褥1～2套，针织衬衣2～4件，睡袍2件，小方巾、小毛巾各2条，脸盆一个，爽身粉一瓶及婴儿奶具、一次性尿垫等。为宝宝准备的衣服应该是纯棉的，式样宽松，穿脱方便。衣服的后背和腋下不要有纽扣和暗扣等，没有领子的衣服较好。 去医院时，还需带住院押金、孕期检查记录本、身份证。住院物品放在一起，随时都可以拿起去医院。等待分娩时，要注意每天清洁自己，充分休息，积蓄体力。一个人不要走得太远，以免发生意外。严禁性生活，以免造成早产或产后感染。绝大多数的孕妇在预产期前后两周内生产，当你有规律地腹痛，且间隔时间越来越短，疼痛时间延长时，就预示着快临产了。从阴道中排出少量血性黏液，即“见红”，或破水，即子宫内的羊膜囊破裂，羊水流出，也是临产的可靠征象。 |
| 怀孕初期应注意什么 怀孕前的准备 怀孕一个月的症状 怀孕两个月胎儿图 怀孕三个月胎儿图 怀孕四个月胎儿图 怀孕五个月胎儿图 怀孕六个月胎儿图 怀孕七个月胎儿图 怀孕八个月胎儿图 怀孕九个月胎儿图 怀孕十个月胎儿 妊娠纹图片 孕妇失眠怎么办 孕妇感冒了怎么办 孕妇便秘怎么办 宫外孕的征兆 待产包清单 孕妇梦见蛇 |
胎 儿 指 标 |
胎 长 |
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| 五 官 | 第37周时，胎儿现在会自动转向光源，这叫做“向光反应”。 胎儿的感觉器官和神经系统可对母体内外的各种刺激做出反应，能敏锐地感知母亲的思考，并感知母亲的心情、情绪以及对自己的态度。 | ||||
| 四 肢 | 手、脚的肌肉已发达，骨骼已变硬。头发已长3~4厘米。 | ||||
| 器 官 | 身体各部份器官已发育完成，其中肺部是最后一个成熟的器官，在宝宝出生后几个小时内他才能建立起正常的呼吸模式。 | ||||
| 胎儿姿势 | 胎儿的头在你的骨盆腔内摇摆，周围有骨盆的骨架保护着。 | ||||
| 胎 动 | 胎儿安静了许多，不太爱活动了。这是因为到这时胎儿的头部已固定在骨盆中。 |
孕 妇 指 标 |
体 重 | 体重达到高峰期。 | |
| 身体变化 | |||
| 阴道分泌物 | 阴道分泌物增多。 | ||
| 频尿、尿急 | 常会尿急或觉得尿不干净。 | ||
| 胀气、便秘 | 便秘会变得明显。 | ||
| 乳房变化 | 有更多乳汁从乳头溢出。 | ||
| 呼吸变化 | 子宫下降，对胃的压迫减轻，呼吸变得较轻松 。 | ||
| 妊娠反应 | 这时有不规则阵痛、浮肿、静脉曲张等感觉，在分娩前更加明显 。 | ||
饮 食 要 点 |
饮食提示 | 到了孕10月，孕妇应充分摄取营养，进餐的次数每日可增至5餐以上，以少食多餐为原则， 应选择体积小、营养价值高的食物，如动物性食品等，减少营养价值低而体积大的食物，如土豆、红薯等。 | |
| 营养补充 | 在这个月应该限制脂肪和碳水化合物等热量的摄入，以免胎儿过大，影响顺利分娩。 为了储备分娩时消耗的能量，你应该多吃富含蛋白质、糖类等能量较高的食品。 在这个月里，由于胎儿的生长发育已经基本成熟，如果你还在服用钙剂和鱼肝油的话，应该停止服用，以免加重代谢负担。 | ||
| 孕妇食谱 | 孕妈妈食谱：荔枝鸡翅 营养分析：鸡翅中含有大量可强健血管及皮肤的成胶原及弹性蛋白质，对视力、生长、 上皮组织及骨骼的发育、精子的生成和胎儿的生长发育都是必需的。 制作方法：鸡中翅折为两截，用盐、料酒胡椒粉码味30分钟至1小时后入沸水去除浮沫，捞出待用。 葱切长段，姜切片，锅内放油烧热，葱姜略炒，加入冰糖汁、红葡萄酒、盐、花椒，烧沸后放入鸡翅， 用小火慢慢煨约1小时，待汁浓肉熟时，拣去葱、姜，加入味精炒匀，起锅装盘即可。 | ||
护 理 要 点 |
护理提示 | 这时你进入的最后一个孕月，因随时都有可能破水、阵痛而分娩，应该避免独自外出、或长时间在外。 此时适当的运动仍不可缺少，但不可过度，以消耗太多的精力而妨碍分娩，营养、睡眠和休养也必须充足。 若发生破水或出血等分娩征兆，就不能再行入浴。 | |
| 分娩时呼吸法训练 | 分娩时，产妇要随阵调整呼吸，以使身体放松，缓和疼痛，减少疲劳，以利于分娩。 孕妇可在调整呼吸的过程中，打消不安和恐惧的心理，专心积极分娩。胸式表浅呼吸的训练。 仰卧，屈膝，扩张胸部呼入空气，腹部不动，嘴唇放松，微张口，吐气和吸气相同。开始练习时做15秒钟，习惯后持续练习30秒钟。 | ||
| 产前焦虑 | 做丈夫的注意妻子的情绪变化，给予调节，让妻子保持良好的乐观开朗的情绪。 妻子心情不好时，丈夫应开导她，安慰她，鼓励劝导她，不要惹妻子气上加气。 应经常陪妻子散步，听音乐，不但可使孕妇心情愉快，而且也可使胎儿十分惬意。 | ||
| 分娩时的辅助动作训练 | 按摩。两手轻放于下腹部，缓缓深呼吸的同时，用手掌向季肋部按摩，随即呼气，两手还原， 手掌可先做直线来回按摩，然后再做圆形按摩。按摩时仰卧，屈膝。 | ||
| 宫 缩 | 宫缩一开始往往不规则，当它发生得越来越规则时，就离分娩不远了。宫缩一旦频繁剧烈有规律， 大约每5分钟左右发作一阵，且子宫一阵阵发硬，并感到疼痛或腰酸，就意味着分娩马上要开始了，应马上到医院待产。 | ||
| 见 红 | 妊娠后期的出血都要马上到医院检查，尤其是出血量较大时。 | ||
| 破 水 | 此时无论是否有宫缩都要及时去医院。在前往医院的在路上，孕妇应平卧，因羊水流出时可能脐带会随之脱出， 脐带绕颈可导致胎儿死亡。如果流出的羊水不多，有的孕妇会误以为是白带增多。 如果孕晚期有这种情况，应到医院去检查一下是否已破水，千万不要大意。 | ||
疾 病 要 点 |
疾病提示 | 进入孕10月，由于内分泌变化和膨大子宫的压迫，会出现一些不舒服的症状。 在分娩后，这些不舒服都会自然消退。但如果出现了下表中的急症症状，应立即去医院就诊。 |
| 脐带脱垂 | 病状：“脐带脱垂”绝大部分发生在胎位不正、破水的情况下。如果胎儿的胎位是“足位”，也就是在子宫内双脚朝下， 当一只脚滑下时，脐带常常会跟着滑落。如果胎位正常，但胎头仍没进入骨盆腔固定，此时如果发生脐带脱垂的话， 胎儿反而更危险，因为母体一旦出现破水，胎儿脐带脱垂下来，胎头可能因为往下降而直接压迫到脐带， 也就是胎儿自己把自己的血液供应阻断了，这会在3分钟内造成胎儿极为严重的缺氧或死亡。 治疗：医师通常会让产妇“头低脚高”地躺着，好让胎头或胎儿身体离开压迫位置，再将手伸入产道内， 将胎儿往上顶，使胎儿不要压迫到脐带，然后赶紧施行剖宫产。 | |
| 胎儿缺氧窒息 | 病状：“胎儿窘迫”，是指通过胎儿的心跳变化判断出他有缺氧或不舒服的现象，也就是当胎儿血液中的 含氧量低到一定程度时，胎儿的心跳就会变慢。例如：胎儿心跳变快、变慢、心率变化小、羊水里有胎便， 缺氧的原因主要有脐带受到压迫、子宫收缩太强、胎盘功能不好、脐带绕颈、破水太久而没有羊水等等。 由于胎儿发生窘迫，其心跳会发生变化，所以，医师会用胎心监护仪来观察胎儿心跳的变化。 正常的胎儿心跳应在每分钟120-160次，并呈现上下波动的曲线。 如果胎儿心跳每分钟超过160次或低于120次，都提示胎儿存在宫内缺氧的情况。 治疗：给产妇吸氧、输注大量液体，或让妈妈侧躺就可以改善状况了。万一出现严重的胎儿窘迫， 会危害到胎儿的生命时，医师会采取措施，让孩子尽快出生。 |
产 检 要 点 |
产检要点 | 本月，孕妇要每周做一次产前检查。让医生进行胎心监护、B超检查，了解羊水以及胎儿在子宫内的状况。 如果超过41周还未有分娩迹象，准妈妈应该住院催产了，因为逾期过久，胎儿在宫内将面临缺氧危险。 临产前，准妈妈还要做一次全面的检查，了解有关生产的知识，为宝宝的顺利来到人间做好“铺垫”。 |
| 产检项目 | 胎动计数：通过计数胎动，孕妇可以进行自我监护，从而关注胎盘的健康状况。由于每个胎儿的活动量不同， 孕妇自感胎动数的个体差异很大，12小时内的累计数自十次至百次不等，因此每个孕妇都有自己的胎动规律。 如果胎儿在12小时内的活动次数少于10次，或逐日下降超过50%而不能恢复，或突然下降超过50%者，提示胎儿缺氧。 孕妇应高度重视，及时采取左侧卧位，增加胎盘血流，并到医院进一步检查和治疗。 胎心率监测：借助仪器记录下瞬间的胎儿心率的变化，这是了解胎动、宫缩时胎心反应的依据，同时可以推测出宫内胎儿有无缺氧。 B超检查：第37～38周，目的是监测羊水量、胎盘位置、胎盘成熟度及胎儿有无畸形，了解胎儿发育与孕周是否相符， 这次B超将为确定生产的方式提供可靠的依据。 血检查：提供了静脉血、指血之后，准妈妈还得贡献出一点耳血，以检测其体内激素水平是否在正常范围内， 从而间接地了解胎盘功能是否正常。 胎位检查：确认胎位是临产前很重要的一项检查，医生会告诉你胎儿是头位(头先露)、臀位(臀先露)，或属于其他异常胎位。 这是确定准妈妈自然分娩还是手术助产的重要依据。 |
| 心 理 要 点 |
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| 胎 教 要 点 |
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